Afgelopen zaterdag was het open deur training. Voor grote M , een fijn moment. Gelukkig mag hij wel demo's meedoen. Voor wedstrijden is het een "sabbatjaar". De eerste wedstrijd is achter de rug en hij vond het wel een beetje moeilijk.
Kleine en baby M
Opstelling van klein naar groot. De trainer telt van 10 tot 0 en dan moeten ze op hun plaats staan
Het losmaken en verstevigen van vingers en tenen
stretchen : open
stretchen: hoek
stretchen : toe
spagaat
in de touwen: als ze grote worden komen er gewichten bij. Of wel in een rugzakje als ze groter worden is het een gewichtsvest.
instaleren aan de ringen
aan de rek
nog maar eens stretchen
Turnen bestaat uit veel facetten. Na de opwarming, stretchen ze voor de lenigheid , spieren te verstevigen, kracht, ....
Geen opmerkingen:
Een reactie posten